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如何增强记忆力,有效记忆一级建造师考试的知识点?

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    在备考2019一级建造师考试的途中,部分考生会常常觉得一级建造师的知识点很难记,再加上一建考生基本都开始工作,很少再有学习的状态,所以记忆力难免会下降,那么,如何能够有效记忆一级建造师知识点呢?和小编一起来看看这几种方法吧。

如何有效记忆一级建造师知识点

    1、 注意集中:记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

    2、 兴趣浓厚:如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

    3、 理解记忆:理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

    4、 过度学习:即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

    5、 及时复习:遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

    6、 经常回忆:学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

    7、 视听结合:可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

    8、 多种手段:根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

    9、 最佳时间:一般来说,上午9:00—11:00时,下午3:00—4:00时,晚上7:00—10:00时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

    10、 科学用脑:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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